Cadillac – Um dos aparelhos mais tradicionais do Pilates

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O Cadillac, também conhecido como Mesa de Trapézio, é um aparelho criado pelo próprio Joseph Pilates. Ele é composto por uma mesa rodeada de uma estrutura de aço e mais uma variedade de molas, alças e alavancas. uAlém de oferecer uma grande diversidade de exercícios, o Cadillac tem a maioria de suas peças ajustáveis, sendo adaptável para qualquer usuário.

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Benefícios da utilização do Cadillac no Pilates

Além de auxiliar na flexibilidade, fortalecimento e alongamento do corpo, o Cadillac pode trazer para os seus usuários os seguintes benefícios:

  • Excelente aparelho para ser utilizado na reabilitação motora, podendo ser também uma ótima opção para atletas que procuram por uma preparação esportiva diferenciada;
  • Exercícios feitos no Cadillac são responsáveis por fortalecer a musculatura profunda da coluna, favorecendo para a manutenção de uma boa postura do praticante.
  • Os exercícios promovem o alongamento da musculatura do corpo e o aumento da flexibilidade;
  • Quem possui hiperlordose ou outros problemas na coluna, pode realizar o fortalecimento muscular com exercícios executados no Cadillac;
  • Prevenção e alívios de dores nas costas;
  • Auxilia no trabalho da musculatura de todo o corpo;
  • Promove a melhora no controle muscular e força;
  • Problemas com a postura podem ser corrigidos com os exercícios neste aparelho;
  • Melhora na autoestima, relaxamento e alívio da tensão, integrando o corpo e a mente.

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