Minha mini férias no SPA MED – Sorocaba

Semana passada fui convidada pela minha amiga Maria Amélia a comemorar o seu aniversário no Spa Med em Sorocaba.

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Localizado no interior de São Paulo, em uma área de 220 mil m², no meio de muito verde e natureza e de fácil acesso a capital, o Spa Med oferece uma paisagem única.

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Pioneiros, o Spa Med criou um novo conceito ao aliar as atividades voltadas somente para estética dos spas internacionais a um atendimento multidisciplinar (médicos, psicólogas, recreacionistas, prof. de E. Física, esteticistas, etc.), visando tanto a perda de peso como a reeducação alimentar e o combate aos males da vida moderna: stress, ansiedade, sobrepeso, obesidade e problemas estéticos.

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O cardápio oferece três opções diárias de pratos exclusivos, em programas de 300 a 1600 calorias por dia, fragmentados em seis refeições diárias, com um cardápio de 49 dias sem repetição. Também é oferecido para os adultos que desejam apenas descansar a dieta reeducativa de 2000 calorias.

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Eu optei por um cardápio de 600 calorias, quantidade que para os três dias que eu fiquei deu para treinar bastante sem sentir nenhuma fraqueza. Foi ideal para mim, sem dúvidas!!! Talvez para uma hospedagem com mais diárias eu optaria por um cardápio de 900 calorias afinal eu treinei praticamente 4 horas por dia.

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Atividades fitness não faltavam… Várias opções diárias de atividades aquáticas, divididas em aulas de hidroginástica, caminhada aquática e aulas de natação. Fiz corrida externa, aula de ritmos, aeroboxe, hidropower, alongamento (lá prezam bastante pelo alongamento e flexibilidade) além do meu BFF elíptico.

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Já as opções de lazer são bem variadas: Aulas de Dança, Aulas de Pintura, Yoga, Gincanas Culturais, Torneios de Baralho, Bingos, Jantares Temáticos, Festas Temáticas, Shows Musicais, Lual, Discoteca, Leilão de Artes, Cinema Interno e Teatro. No período da minha estadia aproveitei show musical, lual, cinema e jogos. Ótimos para descansar a mente.

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Dentre os hóspedes, tinha pessoas de todas as faixas etárias, casal com filho pequeno, algumas senhoras … mas o que me chamou a atenção foi o fato de ter muitas pessoas jovens. Jovens buscando relaxamento, uma reeducação alimentar, tentando amenizar o stress da vida corrida. E o mais interessante: não eram pessoas super obesas como muita gente faz analogia ao pensar em SPA. Pessoas como eu buscando mais qualidade de vida.

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A experiência foi fantástica e pretendo voltar logo para outra “mini férias”.