Manequim 36 aos 36 anos

Essa semana estou finalizando com sucesso e êxito o meu projeto Manequim 36 aos 36 anos.

Hoje fiz a minha bioimpedância e em 3 meses, comendo certinho e treinando bastante diminui de 17,28% para 14,22% … um arraso!!!

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Nessa dieta contei com a orientação da minha nutricionista Elaine Vicentin e do SPA Dona Marô que é parceiro do blog e enviou pra mim todas as refeições de quando estava em Americana, no caso é o Almoço, lanche da tarde e jantar, mas o programa de SPA é super completo.

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Spa Dona Marô conta uma equipe multidisciplinar que conta com nutricionista e chefe de cozinha. E iniciei levando a nova conduta que minha nutricionista já tinha me passado, mas você pode iniciar o SPA Dona Marô passando por uma avaliação nutricional lá mesmo no restaurante ou com qualquer outra nutricionista de sua confiança, onde a nutricionista irá considerar o seu perfil físico, rotina diária, prática esportiva, aversões alimentares e seus objetivos, e definirá qual o melhor programa para você.
Após a avaliação e adquirindo o programa do Spa Dona Marô, você receberá 06 refeições (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite) que chegarão fresquinhas, assim como você costuma consumir no próprio restaurante. Nada é congelado! São frutas frescas picadinhas, saladas temperadas, sucos naturais, especialmente feitos para você. Estas refeições serão entregues em sua casa diariamente ou de acordo com a sua necessidade e deverão ser refrigeradas para serem consumidas no dia seguinte.

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Para que o SPA DONA MARÔ seja eficaz, as avaliações nutricionais serão periódicas e a nutricionista fará o seu acompanhamento 24 horas. É um programa completo para quem está decidido a se alimentar de uma forma mais saudável. Existem 08 tipos de dietas:

Ultra Redux = Dieta líquida à base de produtos que ativam o metabolismo com a finalidade de reduzir gorduras localizadas e modelar seu corpo em pouco tempo.  Indicado realizar até 02 vezes na semana.

Vegetariano: Dieta com isenção de proteína de origem animal, indicada para vegetarianos, redução de colesterol ou perda de peso.

Detox Light: Opções de calorias de acordo com a indicação nutricional. Trabalhamos com 1.800 kcal, 1500 kcal, 1200 kcal, 800 kcal/dia. Esta dieta poderá ser associada a Ultra Redux, Vegetariano e Controle, dependendo do objetivo do Spa e a indicação da nutricionista.

Controle: Dieta específica para diabético, pós cirurgia bariátrica, controle do índice glicêmico, colesterol, constipação, diarreia constante, trigicerídeos, Intolerância à lactose, celíaco, excesso de ácido úrico, hepatite, entre outras patologias existentes.

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Malhação: Para quem deseja malhar e ter o corpo definido. Pode ser associada a ingestão de suplementação nutricional via oral. Indicada para atletas ou praticantes de  atividades físicas intensas.

Mamãe e bebê: Dieta equilibrada à base de uma alimentação saudável e balanceada, com todos os nutrientes necessários a sua  gestação. Também é recomendada para mães que estejam amamentando e crianças.

Free Weekend: Para pessoas que não desejam realizar o Spa no final de semana.

Low Carb: Dieta com restrição de carboidratos, onde a fonte principal de carboidrato são as frutas, legumes e verduras (alimentos essenciais para a saúde). Indicada para pessoas que desejam eliminar peso em um curto período de tempo. Excelênte quando associada a Ultra Redux.

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Quer saber mais sobre o SPA Dona Marô: clique aqui ou visite na Rua Fortunato Faraone, 224 – Americana, SP  – Fone: (19) 3828-3792